天元圍棋頻道，段嶸講的《圍棋諺語與實戰》一共有多少講？按順序每一集名字是什么（請提供詳細的目錄）？
我收藏一共有十二講。滾打包收俱緊避，反敲盤渡并宜防；靜能制動勞輸逸；臺象生根點勝托，矩形護斷虎輸飛。陰虎扁輸陽虎暢； 窺敲有變機從緊，刺引無更可待機；凡義當爭一著凈；逸勞互易忙須奪； 后先有變機從緊； 局定飛邊根欲足，局定飛邊行乃緊；勢分入腹路皆公；休貪假利除他病；莫戀呆棋受敵創；取重舍輕方得勝
圍棋格言諺語100條
1、下圍棋，落子無悔；嘆人生，覆水難收。人生沒有回頭路，世上沒有后悔藥，人生關鍵的選擇上一定要謀定而后行。2、在廣闊的世界里謀求和諧。--吳清源 3、圍棋中，每一枚棋子的地位都是平等的，但是一枚棋子何時出場，在什么位置出場，價值絕不相同。社會中的人，又何嘗不是這樣？ 4、舍棄是圍棋取勝的秘訣；舍得是人生成功的智慧。有舍才有得，會舍才會得。舍得之道，乾坤奧妙。5、圍棋并不是想贏就能贏的，勝利的要素是在其他方面。--武宮正樹 6、勝固欣然，敗亦可喜。--宋·蘇軾 7、棋雖小道，品德最尊。--陳毅 8、輸棋并非贏棋的對立面而作為贏棋的一部分永存。--村上春樹 9、圍棋應充滿創造性的喜悅。--大竹英雄 10、暫時和局部的勝利不等于最終的勝利；暫時和局部的失敗不等于最終的失敗。人生也是如此。11、大家都知道，下圍棋分開盤布局、中盤實戰和尾盤收官三大階段，對于棋手來講，每一階段都很重要。人生何不如此？30歲以前開盤布局，30歲到60歲中盤實戰，60歲到90歲尾盤收官，對于真正成功的人生，每一階段都意義非凡。12、圍棋需要一步一步下，人生需要一步一步走。千里之行，始于足下，九層之臺，起于累土。13、行一棋不足以見智，彈一弦不足以見悲。--淮南子 14、棋盤象征宇宙。天體由三百六十部分組成，所以棋盤縱十九道，橫十九道。棋盤共三百六十一目，那多出的一目就是天元，即黑星，意為‘太極’，表示宇宙的本體。三百六十一是古代日歷全年的天數，四個角分別為春夏秋冬，白子和黑子分別表示白晝和黑夜。棋盤和棋子就這樣象征著天地。--唐？玄奘 15、棋法陰陽，道為經緯。--漢·李龍 16、下士下棋為吃子，中士下棋為占地，上士下棋為悟道；下士人生為趨利，中士人生為避害，上士人生為智慧。君子問兇不問吉，高手看盤先看險，勝敗原是尋常事，陰陽幻變存玄機。17、酒以不勸為飲，棋以不爭為勝。--明·洪自誠 18、人生如棋，棋如人生。名利似紙張張輕，世事如棋局局新。19、對下棋人來說，圍棋是一生的朋友。--吳清源
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鏈接：提取碼：m7fn段嶸云南人, 8歲學棋, 10歲進體校, 14歲進集訓隊。獲1986年全國少年賽冠軍,進入第8屆名人戰循環圈、第7屆三星杯本賽。1985年定為初段, 2000年升為七段。如今退居二線,主要從事圍棋普及工作,
