戶外拓展活動策劃書 篇1
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戶外拓展活動策劃書
預算費用：每人50元 (多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費
目的：1、增強班級向心力和凝聚力;
2、增進一班和五班同學的了解;
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會;
活動安排：
早上八點半在學校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)。
九點半正式開始拓展訓練：
附： 執行方案
08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓動員;星光燦爛：我們的團隊我們的家
活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。
09：30-10：30 信任背摔
內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的： 1、了解有效的溝通的環節和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。
4、'信任背摔'經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40-11：50生死電網
內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”(繩網)，網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養團隊合作精神增進溝通。
2、體現協同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!
中午
12：00-12：30 午餐 6元標準餐
12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念
下午
13：40-14：30 互動游戲熱身
14：40-15：50 挑戰五分鐘
內容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的.團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。
16：00-17：00 求生墻
內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!
你們敢接受這個挑戰嗎?加油吧，精英們!
17：00-17：20 活動總結
活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。
1. 拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。
2. 據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
3. 這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。
4. 這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。
戶外拓展活動策劃書
組織單位：明陽天下拓展公司。
活動目的：1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;2.營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感;3.正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;4.增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣。
活動項目及時間安排：流程安排。責任人 1. 北京天安門六點半準時集合。2.負責人宣布活動開始 。3. 講解活動注意事項及活動安排。講解活動的目的，調動積極性 。4集體熱身活動立正，稍息，向左右轉公司口號，三遍，司歌一遍。
游戲項目：1.搞笑版成語接龍 —— 下面讓大家放松一下緊張的神經，我們先來進行一個熱身游戲，游戲的名稱叫做搞笑版成語接龍。
游戲形式：全體隊員合作 時間：十分鐘。
目的：1、使學員放松進入游戲狀態。2、調節氣氛 。
項目簡介：大家圍成一圈，由第一個人說一個成語，后面的人依次進行成語接龍，此游戲無懲罰。
游戲步驟： 1、隊員隊友圍成一個圈，按照第一個人說的成語進行成語接龍游戲。2、當成語接龍進行一圈后，由主持人說一句話，其他成員大聲的高喊出這句話加上自己剛才說出的成語。
開始游戲前由主持人示范。
異地傳書:時間：10-15分鐘，
目的：考察員工的感應能力 培養學員之間的默契和協作能力，
項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內容。
規則：在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。
在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。
游戲步驟： 1、各隊排成一排，聽教練宣讀規則，宣布完畢，除每隊的第一個人之外全體向后轉。2、教練宣讀過項目簡介和規則，由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人。3、由每隊的最后一個人說出字條上的內容。 4、由教練公布答案，用時最少且答案準確的一隊獲勝。 5、輸的隊接受集體懲罰(跳兔子舞和用屁股寫字)。
分享：游戲結束大家對于各個游戲的想法做出分享，整隊回司。
戶外拓展活動策劃書
活動主題：相約___，綻放你、我、他
活動目的：豐富校園生活，彰顯學生的青春活力，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，培養同學們的組織能力和創新能力，給與平臺讓同學們張揚個性，展現風采，在活動中與高校名師進行專業互動。
活動宗旨：娛樂，放松壓力，展現自我，培養團隊精神。
活動背景：在緊張繁忙的學習生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學生們的青春活力，尋找自信，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學們相互鼓勵，使同學們都能更加自信的站上考場，取得優異 的成績。
主辦單位：___教育學校
承辦單位：___教育學校___班
支持單位：___武警部隊
活動時間：2024年12月7日至2024年12月9日
活動地點：___武警訓練基地
活動設備：音響，麥克風(4支)，話筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調音設備，電插板(3個)，電腦(1臺)，投影設備一套.(武警部隊內部設備)
活動流程
20__年12月7日
1、 7：30集合
2、 8：00出發(___班學生先走，留下15人，對留在學校的學生進行統計，報到學校;檢查教室門窗是否完全關好，組織不去的學生打掃衛生)
3、 使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸，交通工具為：軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時。(預計周五路況較擁擠)
4、 ___班學生在去到訓練基地后，___班負責會場布置(按分組來完成)
5、午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00.
6、下午活動時間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。(有節目的同學于15：00進行彩排)
7、___班活動時間負責布置會場。
8、晚飯時間暫定為17：30至18：30
9、活動入場時間為19：00進場，19：30正式開始。23：00結束。歷時三個半小時。按照節目單來進行，在入場時發放貼有標簽的水果，用來活動中的抽獎。
10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領導，而活動結束再由主持人致結束語。
12月8日
9:00活動開始
(___班25名同學布置會場;20名同學負責活動中的計時·計分)
10：30禮儀組準備接待嘉賓(6—8個女生;負責迎接嘉賓接到會場)
11：30或12:00午餐(暫定)
14:00—14:30(活動開始)待定
一.禮儀組接待領導進場
二.各小組安排各班級入場
三.14:30主持人介紹各到會領導.嘉賓
四.請梁校.馬總致詞發言
五.各班級專業展示
a音樂班 b___班(10 —20人詩歌朗誦) c美術班(美術作品走秀)
六.各領導根據學生表演致詞
七.學生的文藝演出
a音樂班 b___班(舞蹈等) c美術班
八.音樂班兩個節目，___班四個節目，美術班兩個
九.請領導總結致詞
十.17:00晚餐(暫定)
18:30篝火晚會開始
一.發放水果，瓜子(美術班兩袋，___班一袋，音樂班半袋)
二.做游戲
三.各班級互相比拼(如果領導在場唱酒歌歡迎)
四.跳左腳舞
備注：領導發放獎品
活動人員安排
第一組：后勤組(負責后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負責。)
第二組：宣傳組(負責宣傳，活動統計，節目編排，海報工作，五套設計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責)
第三組：禮儀組(負責接待及獎品發放—配服裝，女生8—10人 吳海梅、王婭主要負責)
第四組：采購組(負責所有物品的采購。10—15人 李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責)
第五組：衛生組(___班全部參與，打掃四次晚會的衛生) { (12月7日晚會和上午競賽由1,2,3,組負責) (下午領導講話4,5,6，組負責) (篝火晚會由7,8,9組負責)} 衛生組總負責人：王珩
第六組：應急組(主要負責安全，消防以及意外傷害應急)備注：滅火器2個，急救箱1個 張明發、王珩負責)
第七組：攝影(男生5人，待定)
游戲規則
一. 扮時鐘(培養同學們的判斷能力以及協調性)
在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型，分別將時鐘的刻度標示出來，三個人分別表演時鐘的時針，分針，秒針
，在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”
主持人任意給出一個時刻，比如：14：00時，零分，零秒，要____時刻三根指針的同學的同學用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)
二. “怪獸過河”
操作：a團隊在連成一體的情況下，通過一條60米的河(繩子作為河岸)
b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”
c團隊隊員有15分針討論如何操作
目的：統一團隊領導能力，簡化工作流程，鍛煉團隊協作能力。
規則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。
b通過“河面”的時間為2分針
c若兩隊均沒有在規定的時間內完成，通過距離最長的一方為勝利者。
三. “嘴咬撲克”
操作：a全體拓展學生15人一組
b每組的單個成員可以在特定游戲區域任意站位
c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員
目的：鍛煉參與者的心理素質
規則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區域隨意調換位置，以增加游戲的難度。
b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。
c游戲進行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰
四. 解手鏈
形式：10人一組最佳
時間：20分鐘
目的：讓同學們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
程序：1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓
2主持人說：先舉起你的右手，握住對面的那個人的手，再舉起你的左手，握住別人的手，現在你們對面一個錯綜復雜的問題，在不松手的情況下，想辦法解開
3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個套著的環。
4如果過程中實在解不開，主持人可允許同學決定兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
五. 頂氣球比賽
道具：氣球一個，繩子一條
參加人員：兩組對抗(每組一般3至7人)
游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開(像網球網一樣)然后雙方排開用頭頂氣球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球(體現配合能力和競爭能
力)注意只能用頭，不能用其他部位。
六. 搶伴舞
五位男生，四位女生
音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節目一個。
七. 同手同腳。
程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。
2把準備好的氣球放在兩者之間。
規則：1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準落地。
3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調整繼續比賽。
4比賽時間為5分鐘。
八. 跳大繩
程序：1.準備六條繩子，六條繩子相互接在一起(在中間打結)
2.13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數最多，跳的次數最多的一組獲勝。
3.由場外主持負責計數。
九.不管三七二十一
1主持人請每區派一名選手上臺(越多越好)
2主持人講解游戲規則：從一開始報數，每逢7和7的倍數不能說出，速度要快，犯規者淘汰出局，最終勝出的人為優勝者
3主持人宣布開始，大家監督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數
4主持人頒獎
十.灰頭土臉
準備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走
十一.我是淑女
將3至5本書放在同學的頭頂，并請他學模特走一圈，如果書掉，就重來。
十二.踩氣球
一次六人以上參加，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數量的氣球，然后規定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時，看誰腳上剩下的氣球多的就是優勝者。
活動預算
1.攝影費：__元—2500元
2.水果：蘋果700個：500元—600元
瓜子：10元1公斤—50公斤(共計500元)
小橘子:120公斤(10元3公斤)：400元
花生：50公斤每公斤10元(共計500元)
糖：30袋10元一袋(共計300元)
3.獎品：三等獎10人，每人一本筆記本5—8元一本(共計80元)
二等獎：8人，每人一個鉛筆袋(共計160)
一等獎：5個人，每人一本30元的書(共計150) 特等獎：3名每人一本50元的書(共計150)
4.裝飾用品：氣球：500個(共計70元)
打氣筒：2個(共計20元)
大透明膠帶：5卷(共計25元)
雙面膠：10—15卷(共計30元)
彩帶：70元
果盤：6—10個(共計50元)
卡紙：20元
標簽：400張(共計15元)
5.服裝預算：待定(1000元—__元)15套左右
6.藥箱：一個30元 藥品：{創可貼：20個(共計3元) 消毒水：一瓶(共計10元) 紗布5元 云南白藥噴霧劑一大瓶(共計60元) 棉簽：2元 藿香正氣水：20元
7.(12月8日上午獎品)益達：6瓶(共計60元)
旺仔：4小件(24小瓶共計72元)
8.晚會用品：用來噴的雪花：25瓶(共計125元)
花筒大禮炮:6個(共計90元)
橫幅：3條{(1)___教育2024屆全體師生拓展交流晚會 (2)匯百家教學子弟寓教于樂 (3)智名流育英才桃李滿天(費用預定200元)}
9.繩子:70米(共計350)(備：8號上午活動用具)
10.備注:(領導接待用水果)香蕉：六公斤每公斤4元(共計24元) 礦泉水：一箱(共計30元) 蛇果：六個每個10元(共計60元 ) {(柴，汽油，手電筒，擴音器，)費用待定}
11.備用資金：1500元
總計：10276元
戶外拓展活動策劃書 篇2
閱讀小貼士：篇2共計907個字，預計默讀時長3分鐘，朗讀需要5分鐘，中速朗讀7分鐘，在嚴肅場合朗讀需要9分鐘，本模板有287位用戶喜歡。
活動主題：金桔之旅
活動目的：培養同學們的團體意識及異性同學之間的合作精神，啟發智慧，進一步提高同學們的綜合素質。
活動方案：
同學們在校___像前集合，隨即分成四組（必須都有男女生），自行選出組長，方案共設四條路線，采用抽簽的方法確定每組所選擇的不同路線。而后宣布活動規則，活動開始！（以第一條路線為例來詳細介紹活動路線）
第一條路線：
1、 在出發點，給抽到該路線的同學一張寫有nba停擺，化學院進_強的紙條，引導他們到第一站：籃球場（在之前已安排好環科同學組一支球隊，并在他們籃球上貼有金桔標志的貼紙）尋找活動標志物。
2、 在該組同學找到標志物后，會得到下一個指示：大學第一課。引導該組同學去軍訓場尋找活動圖標及提示。
3、 他們會在軍訓場籃板上找到標志物，并看到下一個提示：去找化學院最親的人。
4、 待同學找到董老師后，董老師會給該組同學一個你們的金桔正在玩蹦極，快去看看吧的提示，引導同學去化北樓頂部南北樓之間過道，在那里他們會得到最終要尋找的物品：金桔。把金桔和途中找到的標志物帶回出發點，為取得勝利！
第二條路線：
1、 纖云弄巧，飛星傳恨，銀漢迢迢暗度。金風玉露一相逢，便勝卻、人間無數。 柔情似水，佳期如夢，忍顧鵲橋歸路。兩情若是久長時，又豈在、朝朝暮暮。 （目的地：東西區之間的橋）
2、 猜字謎語：古月離江西/月移江前杏飄零 （謎底：湖。目的地：東區小湖）
3、 中國有二炮，一炮在哪里？（目的地：東區b樓103 軍事理論課教室）
第三條路線：
1、 沖出亞洲，走向世界 （目的地：足球場）
2、 厚德博學，止于至善 （目的地：校訓石）
3、 至善唯師大，
文才顯鋒芒。
軒轅尚來訪，
閣中弟子強。
（目的地：文軒閣）
第四條路線：
1、 菲爾普斯勇奪八金 （目的地：游泳館）
2、 不差錢 （目的地：建設銀行取款機）
3、 朗朗的演奏 （目的地：帕瓦羅蒂音樂樓）
活動細則：
1、 活動期間有人員巡視，對于困難很大的小組可給予很微妙的提示，不能太明顯。
2、 活動中會涉及一些辦公地域，要求同學們要注意保持安靜，體現個人素質。
3、 活動中所找到一切標志物都要求帶回到出發點，否則不為取得勝利。
4、 小組第一名會得到一定的獎勵，最后一名則要受到懲罰。
戶外拓展活動策劃書 篇3
閱讀小貼士：篇3共計1174個字，預計默讀時長3分鐘，朗讀需要6分鐘，中速朗讀8分鐘，在嚴肅場合朗讀需要11分鐘，本模板有138位用戶喜歡。
一.活動主題： 戶外拓展活動
二. 活動目的： 開展了此次戶外實踐活動是為了豐富學生記者的課余生活，培養成員之間的友誼和團隊精神及增強記者團的活力和凝聚力
三. 活動意義： 通過開展此次活動，不僅可以培養學生記者之間的默契和團隊精神、增強記者團的活力和凝聚力，還可以促進成員間的溝通與交流，豐富了學生記者的校園生活，提高了大學生記者的綜合素質。
四.活動時間
五. 活動地點： 戶外（風云嶺）
六. 主持人： 譚永東、謝沛兒、陳平凱
七. 參與人員： 南洋院報09學生記者和10 見習學生記者
八. 活動： 譚永東、謝沛兒、陳平凱
九.前期工作：
1、通知并統記欲參加人員；
2、訂好包車，解決交通問題
十.活動流程： l 參加活動的全體成員一同登上風云嶺，在亭里小憩一會兒后進行互動游戲
1、 心理游戲：小蜜蜂嗡嗡嗡 游戲規則：全體成員排成一個圈，并拿出左手食指及右手五指并攏繃直打開，互相把手搭在旁邊同學的手指上，當圈內主持人說小蜜蜂隊員馬上說：嗡嗡嗡 隨主持人語速變化的快慢而變化，當主持人說：抓隊員及時撤走左手，并迅速用右手抓住右方隊友左手食指，被抓到手指的成員站在圈內接受直到抓滿10人為 止。
游戲意義：鍛煉學生記者的反應能力
2、n人n+1足，以組為單位，具體幾人一組視情況而定。
游戲規則：每組派成員參加比賽，一輪比賽3組，先到目的地的勝出。
道具：大卷膠紙或綢帶（綁腳用）
游戲意義：培養成員之間的團隊精神
3、圈圈報數。
游戲規則：所有人圍成一個大圓圈，主持人站中間，由主持人進行隨意的報數，如：主持人報5，那么參與游戲的應與前后的5個人站在一起，缺人或多人者則輸，輸者要進行表演
游戲意義：考驗成員的應變能力
4、拔河。
游戲規則：以組為單位，單數組與雙數組進行pk，主持人喊開始后，哪方被拉越過防線則輸。以此類推，最后評出終極拔河勝利組
道具：拔河繩
活動意義：增強成員間的合作精神
5、對歌與拉歌。
游戲規則：全體成員分成2或3組對坐拉歌
6、兔子舞。
游戲規則：全體成員手搭前一人肩膀，跟著音樂節奏跳起來
道 具：曠音器
7、猜數令
游戲規則：全體成員坐成一個大圓圈，第一個人從一開始報數，當有人報到含有7或7的倍數的則喊過，反應慢者或報錯者則須接受懲罰
游戲意義：考驗學生記者的反應能力
8、背對背抱球。
游戲規則：以組為單位，每組依次派2名成員參與比賽。參賽者背對背頂住氣球防止其掉下，以最快的速度將其運至目的地后快速返回換本組另兩名成員接力，以最快速度完成本組運氣球工作者勝出。運球過程如出現球掉落或者爆炸情況則須返回起點重新運起
道 具：氣球（盡量買厚一點的，防止易爆）
游戲意義：活躍現場氣氛
十一、活動中應注意的問題及細節
1）在活動過程中不得私自隨意脫離隊伍單獨一個或幾個人活動
2）在活動中要注意安全
3）10級的要聽從09級師兄師姐的指揮，不得擅自行動
十二、活動結束
1、清理活動現場
2、解決回校問題
《南洋學院報》記者團
