文章開頭引用中國人俗語'懶人伸懶腰'有什么作用
用這句話來概括文章的中心內容。
關于健康類諺語
冬吃蘿卜夏吃姜，不找醫生開藥方。飯后百步走，活過九十九。笑一笑，十年少。早吃好，午吃飽，晚吃巧朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口。暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。寧可無肉，不可無豆。晨吃三片姜，如喝人參湯。胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神。西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。日咽唾液三百口，保你活到九十九。常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。玉不琢不成器，鐵不煉不成鋼，人不學不成智，身不煉不強壯。春捂秋凍，百病難碰。酒多氣血亂，戒酒神自安。酒多氣血皆亂，味薄神魂自安。不抽煙，不喝酒，病魔繞道走。要離藥罐，洗手吃飯。鐵不錘煉不成鋼，人不運動不健康。良言入耳三冬暖，惡語出口六月寒。最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。饑不暴食，渴莫急飲。寧肯鍋里存放，莫讓肚子傻脹。開開窗，透風光，空氣流通保健康。要活好，心別??；善制怒，壽無數。要想健康快活，學會自己找樂。大蒜是個寶，常吃身體好。一日三棗，長生不老。
有哪些健康方面的諺語
冬吃蘿卜夏吃姜，不找醫生開藥方。飯后百步走，活過九十九。笑一笑，十年少。早吃好，午吃飽，晚吃巧朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口。暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。寧可無肉，不可無豆。晨吃三片姜，如喝人參湯。胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神。西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。日咽唾液三百口，保你活到九十九。常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。玉不琢不成器，鐵不煉不成鋼，人不學不成智，身不煉不強壯。春捂秋凍，百病難碰。酒多氣血亂，戒酒神自安。酒多氣血皆亂，味薄神魂自安。不抽煙，不喝酒，病魔繞道走。要離藥罐，洗手吃飯。鐵不錘煉不成鋼，人不運動不健康。良言入耳三冬暖，惡語出口六月寒。最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。饑不暴食，渴莫急飲。寧肯鍋里存放，莫讓肚子傻脹。開開窗，透風光，空氣流通保健康。要活好，心別小；善制怒，壽無數。要想健康快活，學會自己找樂。大蒜是個寶，常吃身體好。一日三棗，長生不老。
